Vad är en bra lön i Stockholm 2025? Komplett guide

Vad är en bra lön i Stockholm 2025? Komplett guide med lönestatistik

Att definiera vad som är en “bra lön” i Stockholm är en komplex fråga som påverkas av flera faktorer. Med huvudstadens höga levnadskostnader, dynamiska arbetsmarknad och varierande branscher behöver du mer än ett enkelt svar. I denna guide utforskar vi aktuell lönestatistik, branschskillnader och vad du egentligen behöver tjäna för att leva bekvämt i Sveriges dyraste stad.

Aktuella lönenivåer i Stockholm 2025

Enligt SCB:s senaste statistik har Stockholm betydligt högre lönenivåer än riksgenomsnittet:

Medianlönen på 40 200 kr ger en bättre bild av den “typiska” inkomsten eftersom medellönen dras upp av höginkomsttagare inom finans och tech. Hälften av stockholmarna tjänar mindre än medianlönen och hälften mer.

Branschskillnader i Stockholm

Lönenivåerna varierar kraftigt mellan olika branscher i huvudstaden enligt Börskollen och Löninfo:

Högavlönade branscher

• Finanschefer: 155 000-165 000 kr
• IT-specialister/utvecklare: 70 000-80 000 kr
• Specialistläkare: 80 000-85 000 kr
• Advokater (partner): 90 000-120 000 kr

Medelavlönade branscher

• Ingenjörer: 50 000-60 000 kr
• Lärare (gymnasie): 42 000-46 000 kr
• Projektledare: 48 000-55 000 kr
• Redovisningsekonomer: 45 000-52 000 kr

Lägre avlönade branscher

• Undersköterskor: 28 000-32 000 kr
• Barnskötare: 26 000-30 000 kr
• Butiksanställda: 28 000-33 000 kr

“Stockholm-premien” på cirka 15-20% jämfört med samma jobb i mindre städer räcker ofta inte för att kompensera för de högre levnadskostnaderna, särskilt boende.

Levnadskostnader i Stockholm

För att avgöra vad som är en “bra lön” måste vi förstå levnadskostnaderna. Samblas undersökning från 2025 visar:

Månatliga baskostnader för en ensamstående

• Hyra 1:a innerstan: 12 000-16 000 kr
• Hyra 1:a förort: 9 000-12 000 kr
• Mat: 4 000-5 500 kr
• Transport (SL-kort): 1 000-1 200 kr
• El och internet: 1 200-1 800 kr
• Försäkringar: 500-800 kr
• Övrig konsumtion: 3 000-5 000 kr

Totalt: 20 700-30 300 kr i grundkostnader, utan sparande eller större nöjen.

Familj med barn

För en familj med två barn i Stockholm ökar kostnaderna markant:

• Hyra 3:a/4:a eller bolån: 15 000-25 000 kr
• Mat: 9 000-12 000 kr
• Transport: 2 000-2 500 kr
• Barnomsorg: 1 000-2 800 kr
• Övriga kostnader: 8 000-12 000 kr

Totalt: 35 000-54 300 kr för en familj med två inkomster.

Som flera ekonomer påpekar är tumregeln att boendekostnaden inte bör överstiga 30% av bruttoinkomsten för en hållbar ekonomi.

Vad är en “bra lön” i Stockholm?

Baserat på data från ekonomiexperter och aktuella marknadsanalyser kan vi definiera följande riktlinjer:

För ensamstående i Stockholm

• Grundnivå: 35 000-40 000 kr – täcker baskostnader men begränsat sparande
• Bekväm nivå: 45 000-55 000 kr – tillåter bra boende, nöjen och 10-15% sparande
• Hög standard: 60 000 kr+ – möjliggör lyxigare livsstil, större bostad och betydande sparande

För familjer i Stockholm (två vuxna)

• Grundnivå: 65 000-75 000 kr (hushållsinkomst)
• Bekväm nivå: 80 000-100 000 kr
• Hög standard: 120 000 kr+

En analys från Affärslivet visar att för att räknas till “övre medelklass” i Stockholm krävs minst 60 000 kr för ensamstående eller 120 000 kr för en familj, medan 95:e percentilen (topp 5%) börjar vid cirka 75 000 kr.

Faktorer som påverkar vad som är en “bra lön” för dig

Din uppfattning om vad som är en bra lön påverkas av flera personliga faktorer:

Utbildning och karriärskede

Nyexaminerade lärare i Stockholm startar på 32 000-36 000 kr, medan seniora roller kan nå 45 000-50 000 kr. För tekniska yrken kan ingångslönen vara 40 000-45 000 kr och nå 70 000+ efter 10 års erfarenhet.

Livsstil och prioriteringar

Vissa prioriterar hög lön för ekonomisk trygghet och sparande, medan andra värderar flexibilitet, arbetsmiljö eller kortare arbetstid högre. Diskussionstrådar visar att många stockholmare är villiga att acceptera lägre lön för bättre balans.

Bransch och framtidsutsikter

Enligt branschexperter växer lönerna snabbare inom IT, finans och hållbarhet än inom traditionella sektorer. Diskussioner på sociala medier visar att nya kompetenser som AI och data science ger lönepremier på 15-25%.

Tips för löneförhandling i Stockholm

För att nå en bra lön i Stockholm krävs ofta förhandlingsskicklighet:

1. Gör research – Använd SCB:s lönestatistik och branschspecifika data
2. Dokumentera dina resultat – Kvantifiera ditt bidrag till arbetsgivaren
3. Se till helheten – Förhandla även förmåner, pension och flexibilitet
4. Byt jobb strategiskt – Externa byten ger ofta 10-15% ökning jämfört med 3-5% internt
5. Uppdatera kompetenser – Investeringar i fortbildning kan ge stora lönelyft

Som ekonomiexperter påpekar är Stockholm en konkurrensutsatt marknad där rätt kompetens och förhandlingsteknik kan ge betydande lönefördelar.

Vanliga frågor om löner i Stockholm

Är en lön på 45 000 kr bra i Stockholm?

Ja, 45 000 kr är en bra lön för en ensamstående i Stockholm – den ligger över medianlönen (40 200 kr) och möjliggör bekvämt boende och visst sparande. För en familj skulle denna lön dock behöva kompletteras med ytterligare en inkomst.

Hur mycket högre är lönerna i Stockholm jämfört med resten av landet?

Lönerna i Stockholm är i genomsnitt 7-15% högre än riksgenomsnittet, men detta kompenserar inte fullt ut för de 20-30% högre levnadskostnaderna, särskilt boendet.

Vad är en bra ingångslön för nyexaminerade i Stockholm?

En bra ingångslön för nyexaminerade i Stockholm varierar mellan 33 000-45 000 kr beroende på bransch. IT/teknik ligger högst (40 000-45 000 kr), medan humaniora/samhällsvetenskap typiskt startar lägre (33 000-38 000 kr).

Hur påverkar inflationen vad som är en bra lön i Stockholm 2025?

Med en inflation på 2,3% under 2025 behöver lönerna stiga minst lika mycket för att bibehålla köpkraft. Boendekostnadernas snabbare ökning (5-8%) gör att en “bra lön” 2025 behöver vara 3-5% högre än 2024 för samma levnadsstandard.

Vilken lön behövs för att köpa bostad i Stockholm?

För att köpa en genomsnittlig etta (3,5 miljoner kr) i Stockholm krävs enligt bankernas kreditkrav en inkomst på minst 45 000-50 000 kr för en ensamstående. För en familj som vill köpa en trea (6-7 miljoner kr) behövs en hushållsinkomst på minst 85 000-95 000 kr.

Kommer lönerna fortsätta öka i Stockholm?

Enligt arbetsmarknadsanalyser väntas lönetillväxten i Stockholm vara 3-4% årligen fram till 2030, med högre ökningar inom IT, sjukvård och grön teknik. Experter pekar på att kompetensbristen i vissa sektorer driver upp löner snabbare än inflation.

Är det värt att flytta till Stockholm för högre lön?

Det beror på din bransch och livssituation. För specialiserade yrken kan löneökningen överstiga kostnadsökningen, men för många generella yrken kan nettoeffekten vara negativ enligt ekonomiska analyser. Väg in karriärmöjligheter, pendlingstid och livskvalitet i beslutet.